Como fazer lavagem nasal: passo a passo completo

Aprenda o jeito certo de fazer lavagem nasal em adultos e crianças. Passo a passo simples com dicas dos especialistas da Clínica Nakanishi em Brasília.

Seu nariz vive entupido? Você ou seu filho sofrem com rinite, sinusite ou alergias constantemente? A lavagem nasal é uma técnica simples e muito eficaz que pode revolucionar o tratamento desses problemas.

A lavagem nasal com soro fisiológico é recomendada por médicos do mundo todo como uma das formas mais seguras de limpar as vias nasais, remover secreções e aliviar sintomas de forma natural. Este procedimento simples consiste em introduzir soro fisiológico em uma narina para que ele saia pela outra, levando consigo secreções acumuladas, partículas de poeira, alérgenos como pólen e ácaros, e bactérias.

Quando fazer lavagem nasal

A lavagem nasal é indicada principalmente em casos de rinite alérgica, sinusite, resfriados, congestão nasal frequente e no pós-operatório de cirurgias nasais. Também é excelente para prevenção em épocas secas ou muito poluídas.

Os benefícios são comprovados: alívio imediato da congestão, redução do uso de medicamentos, melhora da respiração durante o sono, prevenção de infecções secundárias e hidratação das mucosas nasais ressecadas.

Material necessário

Para fazer a lavagem você vai precisar de seringa de 20ml sem agulha, soro fisiológico 0,9% estéril, uma bacia ou pia e toalha limpa. Para bebês e crianças pequenas, use soro fisiológico em ampolas, aspirador nasal se necessário e lenços macios.

Como fazer: passo a passo

Em adultos e crianças maiores (acima de 4 anos)

Preparação e posicionamento: Lave bem as mãos e prepare o soro fisiológico em temperatura ambiente. Encha a seringa com 10-15ml de soro. Incline-se sobre a pia, incline a cabeça para o lado e mantenha a boca aberta para respirar.

Aplicação: Introduza a seringa na narina superior e injete o soro devagar com pressão suave. O soro deve sair pela narina inferior. Não force se houver resistência. Depois, vire a cabeça para o outro lado e repita o processo na outra narina, usando cerca de 10-15ml em cada lado

Em bebês e crianças pequenas:

Deite o bebê de lado ou no colo, mantendo a cabeça firme mas suave. Pingue 2-3 gotas de soro na narina superior, aguarde alguns segundos e aspire delicadamente se necessário. Repita no outro lado.

Frequência e cuidados importantes

Para tratamento durante crises, faça 2-3 vezes ao dia, especialmente manhã e noite. Para prevenção, 1 vez ao dia é suficiente, aumentando para diariamente em épocas secas ou após exposição a ambientes poluídos.

Cuidados essenciais: Use sempre soro fisiológico estéril, nunca água da torneira. Mantenha o material limpo, incline bem a cabeça para o lado (nunca para trás) e seja delicado com crianças. Não force a aplicação e não reutilize soro já aberto por muito tempo

Quando procurar ajuda médica

Procure avaliação médica se os sintomas persistem após 7-10 dias de lavagem regular, se aparecer secreção purulenta (amarela ou verde), dor facial intensa, febre que não melhora ou dificuldade respiratória severa.

Por que escolher a Clínica Nakanishi

Com mais de 16 anos cuidando da saúde respiratória em Brasília, oferecemos orientações personalizadas sobre técnicas de lavagem, diagnóstico preciso das causas dos problemas nasais e tratamento completo para rinite e sinusite.

A lavagem nasal é uma técnica simples, mas quando feita corretamente pode transformar sua qualidade de vida. Se você tem dúvidas sobre a técnica correta ou os sintomas persistem mesmo com a lavagem regular, nossa equipe está pronta para ajudar.

Agende sua consulta na Clínica Nakanishi e receba orientações personalizadas sobre como cuidar melhor da sua saúde nasal. Estamos no Centro Médico Lúcio Costa, na Asa Sul, há mais de 16 anos cuidando da respiração de famílias em Brasília.